Với Pilates, cơ thể không thay đổi để “đẹp nhanh”.
Nó thay đổi để vận động đúng lâu dài.
Với những buổi đầu tiên, nàng sẽ:
• Bắt đầu “nhận diện” cơ thể rõ hơn
• Cảm được nhóm cơ đang hoạt động
• Không còn tập theo quán tính
Sau vài tuần tập luyện:
• Cơ thể bắt đầu bớt căng cứng tích tụ
• Hơi thở phối hợp tốt hơn với chuyển động
• Các động tác dần có kiểm soát
Sau vài tháng:
• Cơ thể “học lại” cách giữ trục đúng
• Cơ sâu hoạt động tự nhiên, không cần gồng
• Tư thế cải thiện ngay cả khi không tập
• Chuyển động trong sinh hoạt hàng ngày nhẹ hơn
Với R&D, điều quan trọng không phải tập bao lâu, mà là tập đúng, được hướng dẫn đúng và duy trì tập đều đặn. 
Inbox R&D để nhận ngay buổi trải nghiệm Pilates cùng HLV!—————————————————-
𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒► Hotline: 093 835 61 49
► Email: [email protected]CM
CN2: 30 đường số 3, Phường Thủ Đức, TP.HCM CN3: 205 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Sơn Nhì, TP.HCM CN4: 5 Nguyễn Trãi, Phường Chợ Quán, TP.HCM CN1: 632 Lê Văn Thọ, Phường An Hội Đông, TP.H CN5: 188A2 Trần Quang Khải, Phường Tân Định, TP.HCM
Hi !!!